РУБРИКА: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

21 сентября – День открытой информации: основы рационального питания

В организме человека постоянно распадаются и восстанавливаются органические вещества. Продукты распада выделяются через кишечник, почки, кожу и легкие. Одновременно происходит восстановление клеток органов, мышц и крови. Физические упражнения влияют на эти обменные процессы. Улучшая деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, скелетная мускулатура способствует переносу питательных веществ и кислорода к тканям организма вплоть до отдельных клеток. В конечном счете…

Чем прогнать осеннюю хандру? Продукты – антидепрессанты

Я не открою Вам секрет, если скажу, что с наступлением осени количество солнечных и теплых деньков, к которым мы так привыкли летом, резко сокращается. В свою очередь снижение длительности светового дня и наступление ненастной осенней погоды вызывает у нас световое голодание. По статистике Всемирной организации здравоохранения, почти каждый второй из нас, в той или иной степени подвержен влиянию сезонных перепадов настроения. Кто-то переносит осеннюю хандру более или менее безболезненно, а кто-то впадает в депрессию…

Неделя здоровья 2018 «Молодежь. Здоровье. Образ жизни»

Молодежь – это наиболее важный демографический, социальный и инновационный ресурс любой развитой нации. В то же время, молодежь – это наиболее уязвимая с точки зрения рисков поведения, здоровья и оказания медицинской помощи группа населения, подверженная саморазрушающему поведению в силу ряда особенностей возрастного психофизиологического развития. Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, оно представляет собой социальную, общественную ценность…